2005年，我参加过一个项目，正是从这个项目开始，我与早期教育结下了不解之缘。
当时，包括中科院、北大、北师大等高校在内前前后后计100多位国内外专家联合攻关，历时五年，对中国0-6岁儿童生长发育进行了跟踪测评，得到了五万份测评数据。
在此数据的基础上，此项目提出了“三维平衡”发展理论，并提炼出孩子成长的九个关键词。
作为“三维平衡”科学理念的践行者，积木宝贝一直都提倡科学早教。静观育儿微信号，也一直以“三维平衡”理论为指导，普及科学的早教知识。
分享了这么多文章之后，从去年10月起，我围绕“三维平衡”及其下属的9个关键词，开始对整个知识做系统梳理。
可以说，掌握“三维平衡”和这9个关键词，有助于我们读懂孩子神秘敏感期背后的根本成长需求，让我们的育儿之路更从容。
这九个关键词是分属三维平衡各个维度：
体能维度：平衡、力量、速度
智能维度：注意力、记忆力、思维能力
心理维度：安全感、意志力、目标感
孩子若在早期能够得到父母科学、合理的教养，在体能、智能和心理能力三方面获得全面均衡的发展，其长大后的成功概率以及幸福指数都要比其他人高。
前期，每周三的“开讲啦”栏目，都是从理论的角度阐述三维平衡和九大指标。
从今年3月份起，我们从游戏和亲子陪伴的角度，开始分享一些更为具体的亲子游戏指导内容，以期促进孩子们三个维度的平衡、健康发展。
所有游戏，均由积木宝贝国际早教机构学术研发中心提供，与相应年龄段的早教课程密不可分。
今天的分享，主要针对4~6岁的宝宝，推荐一些简单易行的、促进孩子体能发展的家庭亲子游戏。
这些游戏源自于该年龄段宝宝的运动阶梯课程，早教课程与家庭连接，在家也能科学锻炼宝宝的体能。
需要注意的是：父母在亲子互动游戏中，需抓住关键技巧，才能更好地引导、鼓励甚至激励宝宝，这样，宝宝才能在玩中有所成长，才能更强壮、更聪明、更快乐。
4~6岁是宝宝速度与灵敏素质发展的关键时期
心理学家跟据儿童大动作发展的关键期与运动能力数据分析发现：4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。速度是指宝宝在能够掌控的范围内运动快慢的能力。灵敏素质是指宝宝在各种情况下，能够精确而协调地完成复杂动作的能力。
父母可有意识地通过大量的球类运动，以及基本的体操动作来锻炼宝宝的速度和灵敏度。同时，球类活动都有一定的规则和要求，可帮助孩子树立一定的规则意识，对增强孩子的意志力也很有好处。
4~5岁宝宝的亲子体能游戏
4岁之后的孩子已经非常有主见了。他们喜欢探险，主动尝试各种新的活动，对于自己喜欢做的事情，非常认真且投入。这个阶段的孩子主要以踢球、抛球、接球等球类运动为主，综合、全面地锻炼孩子的速度与灵敏素质。
游戏一：拍球练习
游戏目标：提高宝宝手臂的控制能力和手眼协调能力
游戏准备： 中型球一个（篮球大小）
步骤：
1.爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。
2.鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。
Tips：
等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。
父母提示：
孩子要从由生疏到熟练地掌握拍球，必须经过多次反复练习才行，父母不妨多鼓励孩子坚持并陪同孩子一起，这样ta才不至于丧失兴趣。
游戏二：连续前滚翻
游戏目标：增强宝宝全身的平衡能力、协调能力以及翻滚速度。
步骤：
1.妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。
2.开始时，宝宝只连续翻滚做2~3次即可，然后再逐渐增加到5次。要求宝宝在做动作的过程中，翻滚路线尽量保持直线。
Tips：
多鼓励宝宝，尽量让宝宝自己完成前滚翻。爸爸妈妈在必要时应给予帮助，随时注意宝宝的安全，等宝宝熟练后再逐渐增加难度。比如，可在宝宝双腿中间夹上玩具再进行前滚翻练习等。
父母提示：
孩子在做前滚翻时，父母一定要做好保护，并适时帮助孩子；还需特别注意的是，要在孩子领会掌握动作要领的前提下操作，切勿冒然行动，以免孩子受伤。
保护时需注意：父母可跪于宝宝的侧前方，当宝宝的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲。
5~6岁宝宝的亲子体能游戏
5岁之后的宝宝平衡能力、力量、耐力、速度和灵敏素质都有了一定的发展。本阶段在继续练习速度和灵敏素质的同时，还可加入团队合作活动。让宝宝在体验如何快速改变身体位置的同时，完成扔球、接球、躲闪跑，以及急跑、急停等动作，以及团队协作带来的成就感。
游戏三：软骨功
游戏目标：增强宝宝的深度感知觉能力
游戏准备：绳子一条
步骤：
1.爸爸将绳子系成一个圈，圈不用太太，宝宝的身体能轻松通过即可。爸爸可以先系一个大圈给宝宝做示范，再改成小圈让宝宝用。
2.鼓励宝宝将绳子由头套下去，由脚下拿出来，再由脚套进去，从头部拿出来。
Tips：
爸爸应提醒宝宝不要用蛮劲儿，仔细体会其中的技巧。刚开始训练时，绳圈可以相对做得大一点，让宝宝容易活动。
游戏四：用力拉动绳子
游戏目标：促进宝宝手部肌肉及腰腹力量的发展。
游戏准备：绳子一条。
步骤：
1.爸爸与宝宝分别拉动绳子的两端，爸爸稍用力，让宝宝感受下用力拉绳子时的力量。
2.可在地上中间画一条横线，爸爸与宝宝进行拔河比赛。爸爸稍微用力拉住绳子，鼓励宝宝用力拉动绳子，看谁的力量大。
Tips：
训练时，爸爸应配合宝宝的力度，避免宝宝因用力不当而受伤。
（游戏内容选自《积木宝贝亲子体能游戏（4~6岁）》一书）
———————————————
静观育儿微信公众号\”jingguanyuer\”原创文章。
想获得免费专家答疑等更多育儿资源，请关注\”jingguanyuer\”！
若转载请注明出处。
声明：西奥网的所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流，版权归原作者 积木育儿 所有，原文出处。若您的权利被侵害，请联系 415903831#qq.com 删除。
声明：西奥网的所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流，版权归原作者 所有，原文出处。若您的权利被侵害，请联系 415903831#qq.com 删除。本文链接：http://www.cqkkjn.com/3675/
评论0